心、魂、身体のこと。一人ひとりの無限の可能性、役割や命の輝き、素晴らしさを見つめていきたいと思います。皆さんのたくさんの願いが叶っていきますように。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

主体的と自律性~セラピーがもたらすもの

自分を変えたい!
今自分がいる状況を変えたい(相手の対応も含めて)。
望む未来に向かって歩いていきたい。

何に悩んでいて、どのような好転を望んでいるのか。
そう、何を望んでいるのか。何を受け取りたいのか。

始めからこれを明確にお持ちの方も、反対にそれが曖昧だから返って苦しい、という方もいらっしゃると思います。人間(恋愛)関係、病気、いじめ、将来への不安、人生の充足感の欠如・・・etc etc. 悩みや抱えている問題、そして望みは千差万別でどれもが例外です。一人ひとりが、例外なんです^^だからこそ、自分の内側を見つめる、自分の感情や気持ちを知ることが解決の糸口になります。その過程でネガティブな闇の部分にぶつかっても、そこにいるのはものすごく苦しかった自分だとか、それでも、ものすごくがんばった自分だったりします。

そして、セラピー、カウンセリング、ヒーリングがもたらす大きな恩恵として、私はやはり「主体性」と「自律」を挙げたいと思います。意識上や身体上で癒しを感じられても、それが行動に結び付かないと効果や意味は半減します。ただ私の持論では、頭であれこれ考え過ぎず自然に任せていれば、自ずと行動的になります^^ 

コップの中の水が一杯になると水は自ずと溢れるように、癒しが進むと主体的になり、自分の何かを外に向かって表現したくなってきます=行動。よって、癒しが進む=精神的な筋力、体力がつく=自分の人生を創造し歩いていく(主体的になる)という気概が生まれます(自律する)!それが欲しいものを引き寄せる原動力となり、イコールそれを受け取る自分への許可に繋がるのだと思います。心もやはり肉体と同じで、活力がないと動けませんものね^^

更に私の考えの根底にあるのが二元性です。自律できる自分もコントロール不能な自分もいる。主体的でもあるけど完全に受身になる自分もいる。

どちらかを抑え込もうとすると、いつかその抑え込んだ片側に負けます。主体的や自律性を目指しながらもその裏の存在も理解する・・・これが心身ともに最も負担が軽く、一人ひとりの「自ら然らべく=自然」な場所に落ち着いてゆく、これが一見遠回りであっても実は最短距離のように思います。

二元性を大切にし片側の存在も受け容れていくと、当初の自分の悩みの奥にある本当に向かい合うべき問題が見えてきたり、叶えたい願望の裏にある本当の望みが見えてきたり。また自分が自律していくと、現実的に叶えられる願いだけを望むようになったりと、個人差は有るにせよドラマティックに変容していきますよ。もちろん私も凸凹の変容途中です^^

 
私自身が、待った無し!!で自分を見つめざるを得ない状況に放り込まれて(これが去年の春~夏)今がありますので、例えば友人から相談を受けると、どうしても自分と対峙する方向に持っていってしまうのですよね。これは良くない。価値観の押し付けだったと都度反省です。何故なら「ただ、話を聴いて欲しい」「ただ、話させて欲しい」という彼女達の気持ちを尊重していないからです。

最近このケースが2人ほど続いて、改めてセラピスト側の自己満足になってはいけないと、自分に釘を刺しました。クライエントの(実際は友人でしたが)望まない方法で進むのではなく、別のアプローチを試みることが大切でした・・・・日々、謙虚であれ。


今日も最後まで読んで下さってありがとうございました。

今日も皆さんにとって、楽しく健やかな一日でありますように。

スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

joyce (ジョイス)

Author:joyce (ジョイス)
人間が生きる、、もっとも自然な姿とはどういうことなのだろう・・・と考え続けています。

私たちは大宇宙、大自然が紡ぐ生の営みの一つ。元来、全てに調和し、生かされている存在。

自身の人生を切り開く力を備えている一方で、数々の恩恵や成長の機会を受け取ることも出来る存在です。

自分の価値を知り、人生を肯定できるよう、皆さんの内にあるストレングス(強さや資質、天分)と弱さ・・光と影ををご一緒に見つめていきましょう。そう、見つめ、慈しむだけで良いのです。そこに価値を置く必要もなく、そこを生きる頼りにしなくても。

知るだけで、そして、湧き出る感情を感じるだけで。これは、とても自主的な行為です。

今を生きる中で感じる義務や、悲しみ、憤り、責任や使命を手放して尚、一人一人の存在は、ただそれだけで静かに輝いています。それでも運ばれていき、体験を余儀なくされることには、私たちは恐らく抗いません(葛藤がありません)。

補足すると、義務や悲しみに「仕立てた」想念が身体や心に残っています。悲しいけど、その方が楽など、自分が手放さないのです。手放しとはその部分、その範疇をいいます。やはり、それぞれに、すべきことは厳然としてある筈です。

そしてその先へ。癒しのその先へ。
自分を表現していきましょう。勝手に表現されていくことにもOKを出しましょう。
私たちは潜在意識が殆どを占める生き物です。認識しない意図があっても当然で、それを信頼することにより、自ら決定することとの相乗で、次のステージへと運ばれていきます。でも、これは違う!?と思ってもいいのです。

表現とは、この現実世界に自分の存在をさらけ出し、他者や社会による知覚、分析や評価の対象となることです。もちろんそこには、賛辞や好意も含みます。自分の殻の中で、自己満足で終わることとは異なります。

(実際的なアーティストになろう!でなく、恐れず全身で自分でいよう!というのが近いです。ただ、さじ加減は必要ですね。爆発的に、暴力的に、自分を押し付けるのはまた違うので。でも失敗を恐れずに!)

他者や社会に自分を開くと、予期しないことも、より起こっていくでしょう。喜び、神秘、驚き、楽しさ、悲しみ、厳しさも、より体験するでしょう。でも、自らの感情や記憶に左右されず、怖れとプライドを手放して、これらの感動に、可能な限りオープンでありたいものです。

尽きることない、呆れるほど豊かな学びがそこにあります。例え今世が、十字架を背負い続ける人生であったとしても。。

それが愛=天意(あい)で、生かされし魂として、神聖なる計画に沿うことじゃないかと思います。でも、真に大切なのは、私たちはどのようにも選んでいいのです。自分で考え、決め、その自覚を持つこと、人のせいにしないことです。

今日は、ご訪問ありがとうございます。お時間ありましたら、ゆっくり遊んで行って下さいね^^

どこまでも自分に正直に忠実に。
Be dutiful
それがその人だけが持つ美しさと輝き・・・Beautiful 

京都府京都市在住
1968年12月12日生

youtube
1日1クリックお願いします
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カテゴリ
最新記事
検索フォーム
ライブラリー
リンク ( Blog & HP)
このブログをリンクに追加する
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
ご訪問ありがとうございます
Recommended Books
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
心と身体
3013位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
メンタルヘルス
492位
アクセスランキングを見る>>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。